八月の手紙 ２０２４
朝は４時半に起きて うがいをして
歯を磨いて 顔を洗って お茶を飲んで
ストレッチと 筋トレと リハビリ etc.
一息入れて 三十分ほど庭仕事をして 朝ご飯
洗濯物を干して しばらく パソコン仕事をして
次に取り掛かるのが 夕食の支度です
日が昇るにつれて気温の上がる 我が家の台所
夕方は 灼熱地獄で 連続使用は 三十分が限界
出来ることは 朝のうちにすべく…
先にしておけることって 結構あるんです
片手間に 昼食の準備をしながら
洗ったり 刻んだり 茹でたり チンしたり
冷めて良いものは 器にセットして 冷蔵庫へ
…で 昼食後は ゆっくり ひと眠り
一時間もの昼寝は トシヨリの特権？
そうでもしなけりゃ 身がもたない…
三時に オヤツ 四時から ピアノ
洗濯ものを取り入れて 五時から 水まき
灼熱地獄での数十分を経て 夕食は 六時過ぎ
いや その前に シャワ―して体を冷やす
でないと 食べる元気が出て来ません
夕食を終えると グタッっとなります
やれやれ… 猛暑の夏 八十才のサバイバル
皆さんのご健闘を お祈りいたします
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