二月の手紙


           背筋を伸ばして

           胸いっぱいに 吸った息を

           ふうっと吐いて 肩を下ろすと

           "私"がリセットされます


           舞台に立つ時の 私のルーティン

           脳内PCのファイルが 空っぽになって

           ここに居るのは "今の私"だけ

           今以上の力は 出ないけれど

           今の力は きれいに出て来ます



           気がついて 最近

           普段の暮らしに取り入れました


           カリカリしそうな時とか…

           "どうしよう!”って思った時とか…



           胸いっぱいに 息を吸って

           ふうっと吐いて 肩を下ろすと

           "私"は リセット!


           ファイルが空っぽになって

           気持が ふわっと軽くなって

           "今の力"が きれいに出て来ます

           思わぬ知恵が 浮かんだりします



            あなたも試してみませんか?

            フレーフレー 私たち

            冬の次は 春です


                      堀江はるよ




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